Medizin am Abend Berlin - MaAB-Fazit: Einen gesunden Lebensstil in den Arbeitsalltag integrieren? Psychologische Studie
Um herauszufinden, wie sich ein gesunder Lebensstil in den Arbeitsalltag integrieren lässt, sucht Prof. Dr. Sabine Sonnentag vom Lehrstuhl für Arbeits- und Organisationspsychologie der Universität Mannheim Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus der Metropolregion Rhein-Neckar.
Ausreichend Bewegung und eine gesunde Ernährung in einen oftmals hektischen Arbeitsalltag zu integrieren, fällt vielen Berufstätigen nicht leicht.
Sowohl im Büro als auch im Homeoffice ist ein gesunder Lebensstil allerdings wichtig, um langfristig leistungsfähig und fit zu bleiben.
„Dennoch bleibt es für viele Berufstätige besonders in stressigen Arbeitsphasen nur ein Wunsch, sich mehr zu bewegen“, so Prof. Dr. Sabine Sonnentag, Inhaberin des Lehrstuhls für Arbeits- und Organisationspsychologie der Universität Mannheim.
„In der Realität
gelingt das oft nicht. Mit diesem Spannungsfeld zwischen Wunsch und
Realität befassen wir uns in unserer Forschung genauer.“
Das Team um Prof. Dr. Sabine Sonnentag und die Doktorandinnen Theresa
Koch und Jette Völker untersucht im Rahmen des Forschungsprojektes
„SMARTJOB“, wie ein gesunder Lebensstil in den Arbeitsalltag integriert
werden kann. Das Projekt wird vom Bundesministerium für Bildung und
Forschung gefördert.
Während der Pandemie haben die Forscherinnen bereits in einem ersten
Teil des Forschungsprojektes online Daten von Arbeitnehmerinnen und
Arbeitnehmer aus ganz Deutschland gesammelt. Da die Pandemiesituation es
nun zulässt, findet der zweite Teil des Forschungsprojektes vor Ort mit
Teilnehmenden aus der Metropolregion Rhein-Neckar statt. Hier
untersuchen die Forscherinnen nun, inwiefern eine Smartphone-App bei der
Umsetzung eines gesunden Lebensstils helfen kann. Dafür erhalten
Teilnehmende über die Dauer der Studie ein Smartphone und einen
Aktivitätssensor. „Selbstverständlich führen wir unsere Studie mit einem
Hygienekonzept durch“, so Sonnentag. „Der Ablauf ist konform mit den
Regelungen der Universität. Alle Geräte, die wir ausgeben, werden
sorgfältig desinfiziert."
- Nach einer Online-Willkommensbefragung beantworten Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die an der Studie teilnehmen, auf dem zur Verfügung gestellten Smartphone dreimal täglich Fragen.
- Zudem wird ihre körperliche Aktivität im Laufe des Arbeitstages durch einen Aktivitätssensor aufzeichnet.
- Das Forschungsteam möchte auch überprüfen, wie ein gesunder Lebensstil langfristig aufrechterhalten werden kann.
- Daher führt es eine Nach- und Abschlussbefragung durch.
Das Forschungsprojekt richtet sich an alle volljährigen
Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer aus der Metropolregion Rhein-Neckar
und Umgebung, die mindestens 30 Stunden pro Woche arbeiten – egal ob vor
Ort an einem Arbeitsplatz oder im Homeoffice.
Teilnehmende erhalten im Rahmen der Studie wissenschaftlich basierte Tipps zur Steigerung von gesunder Ernährung und körperlicher Aktivität im Arbeitsalltag.
Außerdem
können sie an einer Verlosung von Gutscheinen für (Online-)Shops aus
den Bereichen Sport und Ernährung im Wert von insgesamt 1.000 Euro
teilnehmen.
Weitere Informationen zur Studie und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie unter:
http://www.uni-mannheim.de/smartjob
Theresa Koch (M.Sc.) und Jette Völker (M.Sc.)
Lehrstuhl Arbeits- und Organisationspsychologie
Universität Mannheim
E-Mail: smartjob@uni-mannheim.de
Schloss
68131 Mannheim
Deutschland
Baden-Württemberg
Linda Schädler
Telefon: 0621 181-1434
E-Mail-Adresse: schaedler@uni-mannheim.de
Keine Kommentare :
Kommentar veröffentlichen